Quer proteger-se das constipações do inverno? Descubra a clemenvilha!
Janeiro traz consigo as baixas temperaturas e, com elas, a ameaça de constipações.
Uma das melhores formas de se proteger é através da alimentação, e a clemenvilha é uma excelente aliada!
Benefícios da Clemenvilha
Rica em vitamina C, a clemenvilha é perfeita para reforçar o sistema imunitário e ajudar o corpo a combater infeções.
Além disso, oferece uma combinação equilibrada de doçura e acidez que a torna irresistível. Contém fibras que promovem a saúde digestiva e antioxidantes que ajudam a combater o envelhecimento celular e a proteger o organismo contra doenças crónicas.
Curiosidade: sabia que a clemenvilha é uma variedade híbrida que combina a doçura da clementina com o toque cítrico da laranja? Também é mais fácil de descascar e perfeita para toda a família.
Como incluir no dia a dia?
- Snack: Leve clemenvilhas descascadas na sua lancheira para um snack prático e saudável durante o dia.
- Saladas: Adicione gomos de clemenvilha a saladas verdes, combinando com nozes e queijo feta para um toque doce e ácido.
- Sobremesas: Use clemenvilhas em bolos ou como parte de uma salada de frutas. O contraste entre a sua acidez e o doce de outros frutos cria uma experiência única.
Inclua a clemenvilha na sua dieta e sinta-se mais saudável durante a época fria!
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