Prove com a Frutas do Cávado os melhores Pêssegos e Nectarinas!

Se há frutos apreciados no Verão, são certamente os Pêssegos e as Nectarinas que, com toda a frescura e doçura, serão o condimento ideal para os seus doces e saladas de Verão…comprove!

Os Pêssegos e Nectarinas da Frutas do Cávado são já reconhecidos pela sua frescura e suculência que, com toda a sua riqueza, enriquecerão também os seus dias de Verão!

Os Pêssegos e Nectarinas são frutos conhecidos pela sua polpa doce e suculenta e raramente desmotivam na hora de os consumir, isto porque, na verdade, poucas são a pessoas que não admiram estes frutos.

Porém, é agora sabido que não só a sua versatilidade na culinária é um ponto a ressalvar, como também os benefícios que o seu consumo promove à saúde, o que faz com que seja um dos frutos mais consumidos no mundo.

Podendo ser consumidos em forma de doces, condimentando pratos salgados, bolos, com iogurtes ou em saladas, os Pêssegos e as Nectarinas podem de facto ser bastante benéficos para a sua saúde, devido aos benefícios que lhe demonstramos em seguida:

• Previnem problemas cardíacos, uma vez que reduzem o nível de radicais livres que podem levar a ataques cardíacos e a AVC’s, regulando também o ritmo dos batimentos cardíacos e a pressão arterial;
• Beneficiam o funcionamento da visão, devido à quantidade de betacarotenos neles encontrados, que protegem a retina e a livram do efeito dos radicais livres que causa a degeneração macular;
• Protegem contra a anemia, pois aumentam a produção de hemoglobina no sangue, combatendo a fadiga e a sonolência provocadas pela carência de ferro;
• Reduzem os riscos de cancro, graças à presença de ácido clorogénico, composto natural que previne a formação de tumores;
• Promovem a saúde dos dentes, pois são ricos em flúor, o que atua na prevenção de cáries e é vital para a massa óssea. 

Para o ajudar a utilizar os seus pêssegos e nectarinas em lanches e pequenos-almoços lindos e refrescantes, conheça a sugestão que hoje partilhamos consigo:

Bowl de Pêssegos e Nectarinas com coberturas variadas

Ingredientes p/2 bowls:

Não podia ser mais simples pois não? Prove e comece logo pela manhã a cuidar da sua saúde!4