São uma ótima fonte de ácidos gordos monoinsaturados, como oácido oléicoepalmíticoque ajudam a diminuir o colesterol LDL (o mau colesterol) e a aumentar o colesterol HDL (bom colesterol). Desta forma, ajuda a prevenir doenças cardiovasculares.
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São uma ótima fonte de ácidos gordos monoinsaturados, como oácido oléicoepalmíticoque ajudam a diminuir o colesterol LDL (o mau colesterol) e a aumentar o colesterol HDL (bom colesterol). Desta forma, ajuda a prevenir doenças cardiovasculares.