
Já provou as Nectarinas da Frutas do Cávado?
Deliciosas, sumarentas e irresistíveis…são assim as nectarinas da Frutas do Cávado!
Agora que o tempo começa a melhorar, nada melhor do que adoçar os seus dias com a frescura das Nectarinas.
Consumidas tanto no estado natural, como em sobremesas, doces, saladas e até pratos quentes, as Nectarinas são repletas de sabores e aromas envolventes que certamente lhe agradarão.
Além do seu sabor doce, com uma polpa sumarenta, as Nectarinas promovem também inúmeros benefícios para a sua saúde, tais como:
- Promovem o bom funcionamento dos rins e ajudam a eliminar líquidos, já que possuem um elevado teor de água;
- Beneficiam a saúde dentária, pois contêm fósforo, um mineral essencial para o funcionamento das células e tecidos, ajudando também na absorção de cálcio;
- Ajudam a controlar o peso, uma vez que são pobres em calorias e ricas em sais minerais e fibras;
- Regulam a flora intestinal, já que devido à sua riqueza em fibras estimulam o bom funcionamento dos intestinos.
Para que possa refrescar as suas refeições, usufruindo da doçura das Nectarinas, conheça a sobremesa que hoje lhe sugerimos:
Mousse de Nectarina
Ingredientes:
- 3 nectarinas
- 3 bananas
- ¾ de chávena de queijo qwark
- ¼ de chávena de iogurte grego natural
Preparação:
- Descasque e corte a fruta em pedaços, levando a congelar durante a noite.
- Retire do congelador passado pelo menos 6 horas. Deixe à temperatura ambiente por 10 minutos.
- De seguida, leve a triturar num processador ou liquidificador.
- Adicione o queijo qwark e o iogurte e triture até que fique em consistência de mousse.
- Decore com fruta ou folhas de hortelã e desfrute.