Repletas de vitaminas, minerais, antioxidantes e fibras, as frutas desempenham um papel importante para um corpo saudável e equilibrado. Fortalecem o sistema imunitário, ajudam na digestão e promovem a saúde cardiovascular.
Quando o tema é vegetais, o aipo destaca-se não só pelo seu sabor característico e pela sua versatilidade culinária, mas também pelos seus benefícios.